虫歯にならないために。。

おとといの夜 奥歯が痛くなって鏡で見てみると、、ありゃま虫歯〜
ということでいつもお世話になっている沼津市の もちづき歯科さんに行ってきました。

先生は本当に腕が良くて 仕事が早くて そしてわたしのこともよく把握してくださっていて… ありがたいです。

そしてこの歯医者さんのパンフレットをお知り合いのデザイナーさん&フォトグラファーさんが手がけていると知ってびっくり！

人と人とのご縁って 本当に不思議だなあって思います。

虫歯治療は無事に終了♪

今が一番 前向きな気持ちなんですよね。

もう同じ過ちはしないぞーう
虫歯にならないぞーうって。

それがだんだん薄れていっちゃうのが人間ですが、、このモチベーションをなるべく長くキープしていきたいです。

気をつけること…

★ダラダラ食べない
★食べ終わったらすぐに歯磨き（丁寧に♡）
★鏡を見ながら歯磨きする
★栄養バランスよく食事する
（カルシウム、ビタミンC、コラーゲン、たんぱく質をきちんと摂る）
★ストレスためない


そう、今回 虫歯はできちゃったけれども
歯茎の状態は今までで一番いいですよって褒めてもらいました。

なんででしょう？って聞いたら 歯磨きがちゃんとできてるってことですよ、とのこと。

フロスを毎日ちゃんとやったからだな♪
これは引き続きがんばろう♡

虫歯に関しては ネット上でちょっと面白い記事を見つけまして、
ほぼ同じ生活を送ってるのに 双子のうちの一人は全く虫歯にならなくって
もう一人の子は良く虫歯になっちゃう…という話。。

それは ストレスが深く関わっていたということがわかったそうで、
虫歯によくなる子のほうは 母親の愛情が欲しいから 自然と虫歯になっちゃう…という不思議。。

思いは我慢して溜め込まずに 上手に発散することが大切なんだな〜と改めて実感。

そういえばわたしもここ数週間 余計なことをたくさん考えちゃったり
怒りを持ったり
それは違うでしょって裁きの思いを持ったり…と
かなり心が乱れてました。

んま、忙しくって 日中歯磨きできなかったり、、と いろんな要素が重なってるんですけど、ね♪

怒りを持っても自分が損しちゃうだけ。

決めたっ

どんなこともイライラせずに 笑いに変えちゃおう。


言うのは簡単…
でも やれないこともないですよね。。


不真面目への道、 進みまーす( ´ ▽ ` )ﾉ