2015年05月04日
早いものでもう5月
今月も張り切ってこのペースを維持していこうと思います。
さて、最近読んだ本はこれ♪
10日間 お腹の凹ませ方
完全に男性が読む本なのですが、気になっちゃって気になっちゃって〜電子書籍をゲットいたしました。
タイトル通り 10日でお腹を凹ませちゃおうという内容なのですが
まず最初の3日間 プチ断食、、
プロテインしかほぼ口にしない、、ということで
早速そこはスルーしようと思っているわたしです。
でもそれ以外は 筋トレの重要性だとか 食べていいもの ちょっと避けたほうがいいもの、など とても読みやすく書かれています。
人の身体は食べたものと運動でできている
という言葉が響きました♪
よーし、
わたしも夏までには この写真まではいかなくともくびれがちょっとでもできるように頑張りたいと思いますよん
Posted by 真由美 at 21:04│Comments(0)
│ステキな本
